Svårt att komma igång med att
motionera? Ha koll på kosten eller härda
ut utan tobak? På Vårdcentralen Onsala
använder distriktssköterskorna internet
för att hjälpa sina patienter till ett bättre
liv. Och för att sporra till motion tar de
fram receptblocket.
Britt-Marie har
en personlig tränare på nätet
I
några år har vården kunnat skriva ut fysisk akti-
vitet på recept till patienter som behöver hjälp att
förändra sin livsstil. Nu har man på Vårdcentralen
Onsala, liksom på tolv andra vårdcentraler runt om i
Halland, också börjat använda Min hälsoplan, som är
en ny funktion i e-tjänsterna Mina Vårdkontakter.
En som testat Min hälsoplan och Fysisk aktivitet
på recept är Britt-Marie Amtfjord från Onsala. För
ungefär ett år sedan fick hon diabetes – en sjukdom
som gör det viktigt att hålla koll på kost och blod-
socker och att röra sig mycket.
– Jag är ganska motiverad att röra på mig, inte
minst eftersom min hund Totsea kräver sitt. För mig
handlar det mycket om att få en balans mellan kost,
motion och mitt blodsocker, säger Britt-Marie. Jag får
jättebra stöd i detta från Maria!
BRITT-MARIE HAR EN PLAN
Rent praktiskt går det till så att hon, tillsammans med
diabetessjuksköterskan Maria Björk, lägger upp en
plan för när Britt-Marie ska testa sitt blodsocker och
hur ofta hon ska motionera. Britt-Marie, som lätt får
Foto: Bo Håkansson
Via mobilen.
– Med hjälp av Min hälsoplan kan jag
ha koll och det är tryggt att Maria är med och stöttar,
säger Britt-Marie Amtfjord. Min hälsoplan kan hon
använda både på datorn och via sin telefon.
10
HALLAND – BÄSTA LIVSPLATSEN
