12
HALLAND – BÄSTA LIVSPLATSEN
p rt rn !
Karin Andersson,
hudläkare,
Halmstad
Anders Hernborg,
allmänläkare,
Halmstad
S
r r
Vilka är hallänningarnas vanligaste frågor om hälsa och sjuk-
domar? Tre erfarna vårdmedarbetare inom Region Halland ger
här exempel på frågor som de ofta får, och på svaren som de ger.
Fler frågor och svar hittar du på
1177.se
och på
umo.se.
Där kan du också ställa dina
egna frågor.
Britt-Marie Jansson
Östergren,
livsstilssjuksköterska,
Varberg
Dags
för
en
ny livsstil?
Den 1 januari införs trängselskatt i Göteborg.
Det är ett led i en stor satsning på att förbättra
förutsättningarna för resor i Västsverige – en satsning
som även gynnar pendlande hallänningar.
Minskad
trängsel
i Göteborg gynnar
pendlande hallänningar
Jag är 14 år och börjar få
finnar. Vad kan jag göra för
att de ska försvinna?
– Akne, eller finnar, uppstår framför
allt på grund av hormonförändring-
ar. Det har inte med hygien eller vad
du äter att göra.
Vid akne, använd mild tvål och
vatten! Den mildaste akneformen,
som ibland har pormaskar, kan även
behandlas med receptfria läkemedel
som innehåller bensoylperoxid. Men
se upp, den substansen kan bleka
hår och tyg!
Om din akne har inslag av
varplitor, är det receptfria medlet
Epiduo bra. Har du många varplitor
och inflammation kan du behöva
antibiotika. Kontakta din läkare för
att få hjälp!
Kläm aldrig, det ökar risken
för ärrbildning. Tänk också på att
ansiktet har en fantastisk förmåga
att läka!
Ha tålamod – all behandling tar
tid. Man måste behandla i minst tre
månader för att se tillräcklig effekt.
Jag är kvinna, dricker sällan
mjölk och gillar inte ost.
Ska jag äta kalktabletter för
att inte drabbas av ben-
skörhet när jag blir äldre?
– Nej, du behöver inte äta kalk-
tabletter. Forskningen har bara
kunnat påvisa att det minskar ben-
brotten hos riktigt gamla kvinnor
som sällan är utomhus. Det finns
dessutom nya misstankar om att
kalktabletter ger en ökad risk för
hjärt-kärlsjukdom.
Som kvinna har du en ökad risk
att som äldre få benskörhetsfrak-
turer, speciellt om det finns en
ärftlighet, om du röker och om du
tar vissa mediciner. Men genom att
röra mycket på dig och genom att
vara utomhus under sommarhalv-
året, kan du minska risken.
Om mjölkprodukter skyddar vet
vi inte säkert. I många länder där
vuxna inte dricker mjölk har man
färre åldersfrakturer än vi har. Vill
du vara säker på att få i dig tillräck-
ligt med kalk bör du äta spenat,
broccoli, yoghurt och gärna
halländsk grönkål.
Hjälp, jag vill gå ner i vikt!
Hur gör jag?
– Det finns inget enkelt svar på din
fråga. De metoder och kurer som
finns i tidningarna ger sällan varak-
tig viktnedgång.
Två förändringar som du kan
göra direkt är att minska, eller
helst helt utesluta, godis, läsk och
fikabröd, och att försöka röra på
dig mer än tidigare. Har du aldrig
tidigare motionerat kan en bra
början vara en rask promenad på
30 minuter två gånger i veckan.
Men även om du har rätta
motivationen kan du behöva stöd.
Distriktssköterskan på din vårdcen-
tral kan hjälpa dig att se över din
livssituation, där bland annat kost
och motion ingår. Du kan få en
individuellt anpassad plan så att du
uppnår en förändring som passar
just dig.
Vårdcentralerna har ett hälso-
främjande arbetssätt som stödjer
och följer upp dig under resans
gång. Välkommen!
Inte mindre än 20 000 hallänningar pendlar dagligen till
Göteborg, och antalet ökar ständigt. Därför är hallänningarnas
framkomlighet beroende av vad som görs i Göteborg.
Av det skälet är Region Halland en av nansiärerna i det
som heter Västsvenska paketet. Det rör sig om satsningar som
görs på vägar och järnvägar för såväl tåg som bussar, spår-
vagnar, cyklar och bilar fram till cirka 2027.
Satsningarna ska bidra till ökad framkomlighet, förbättrade
godstransporter på järnväg och god miljö, så att Västsverige
utvecklas på ett bra och hållbart sätt.
FÖRLÄNGDA PERRONGER I KUNGSBACKA
En viktig del i paketet är Västlänken, en tågtunnel under
Göteborg, som gör att tågen vid centralstationen snabbt kan
komma vidare. Ytterligare en del är att förlänga perrongerna
i Kungsbacka. Båda åtgärderna gör att er och längre tåg kan
sättas in och er hallänningar får där-
med ökade möjligheter att åka kollektivt.
För att få fram de 34 miljarder som
Västsvenska paketet kostar, spelar
trängselskatten en nyckelroll. Det vi
hallänningar betalar när vi kör bil
till Göteborg bidrar alltså till att
nansiera en utveckling som även
Halland behöver!
Så fungerar
trängselskatten
Alla som passerar en betalstation dagtid, i ett
svenskregistrerat fordon, betalar trängselskatt. Du
betalar i slutet av månaden. Det krävs inte att du
stannar; betalstationerna är kameror som automa-
tiskt läser av bilarnas registreringsskyltar. Passerar
du flera gånger inom 60 minuter betalar du bara
en gång. Räkningen kommer i slutet av månaden.
Vill du veta mer?
Läs om trängselskatten på
www.transportstyrelsen.se
eller ring
Transportstyrelsens kundtjänst: 0771-29 29 29.
Läs om Västsvenska paketet:
www.vastsvenskapaketet.se
Kontaktperson på Region Halland: Jeanette
Larsson, chef för infrastrukturavdelningen,
0722-44 79 87.
Region Halland
arbetar för att res-
andet med kollektiv-
trafik ska öka och
vara attraktivt.
HALLAND – BÄSTA LIVSPLATSEN
13
Foto: Fröken Fokus
Tider och belopp
6.00–6.29
8:–
6.30–6.59
13:–
7.00–7.59
18:–
8.00–8.29
13:–
8.30–14.59
8:–
15.00–15.29
13:–
15.30–16.59
18:–
17.00–17.59
13:–
18.00–18.29
8:–
18.30–5.59
0:–
Skatten tas inte ut
• lördagar, söndagar,
helgdagar och dag
före helgdag
• nattetid
• i juli månad.
